Макро разпределение
Колко калории има в Боровинки, сушено, подсладен?
Боровинки, сушено, подсладен съдържа 317 калории на 100g с 2.5g протеин, 80g въглехидрати и 2.5g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 476 калории. Този продукт от категория Плодове е богат на Фибри.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 317kcal | 476kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.5g | 3.8g | 5% |
| Въглехидрати | 80.0g | 120.0g | — |
| Мазнини | 2.5g | 3.8g | — |
| Фибриатлет | 7.5g | 11.3g | 27% |
| Захар | 67.5g | 101.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 5mg | — |
| Калцийатлет | 19mg | 29mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Калий | 214mg | 321mg | 5% |
| Магнезийатлет | 18mg | 27mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Боровинки, сушено, подсладен — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Бонбони, TWIZZLERS ягодови усукани бонбони
Снежанка
Сушени сливи
Оризови гризини
Ориз, кафяв, дългозърнест, суров
Лате, пълномаслено мляко
Често задавани въпроси
Боровинки, сушено, подсладен съдържа 317 калории на 100g с 2.5g протеин, 80g въглехидрати и 2.5g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 476 калории. Този продукт от категория Плодове е богат на Фибри.
Боровинки, сушено, подсладен съдържа 2.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 3.8г протеин.
В Боровинки, сушено, подсладен се открояват Фибри. На 100г: 2.5г протеин, 80г въглехидрати и 2.5г мазнини.
Боровинки, сушено, подсладен съдържа 317 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Боровинки, сушено, подсладен не е идеален за кето диета. С 72.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Боровинки, сушено, подсладен съдържа 317 kcal, 2.5г протеин, 80г въглехидрати и 2.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Боровинки, сушено, подсладен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.