Макро разпределение
Колко калории има в Банани, сушени, или бананов прах?
Банани, сушени, или бананов прах съдържа 346 калории на 100g с 3.9g протеин, 88.3g въглехидрати и 1.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 346 калории. Този продукт от категория Плодове е богат на Фибри.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 346kcal | 346kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.9g | 3.9g | 8% |
| Въглехидрати | 88.3g | 88.3g | — |
| Мазнини | 1.8g | 1.8g | — |
| Фибриатлет | 9.9g | 9.9g | 35% |
| Захар | 47.3g | 47.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.7g | 0.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 22mg | 22mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Калий | 1490mg | 1490mg | 32% |
| Магнезийатлет | 108mg | 108mg | 26% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Банани, сушени, или бананов прах — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Банани, сушени, или бананов прах съдържа 346 калории на 100g с 3.9g протеин, 88.3g въглехидрати и 1.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 346 калории. Този продукт от категория Плодове е богат на Фибри.
Банани, сушени, или бананов прах съдържа 3.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.9г протеин.
В Банани, сушени, или бананов прах се открояват Фибри, Калий и Магнезий. На 100г: 3.9г протеин, 88.3г въглехидрати и 1.8г мазнини.
Банани, сушени, или бананов прах съдържа 346 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Банани, сушени, или бананов прах не е идеален за кето диета. С 78.4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Банани, сушени, или бананов прах съдържа 346 kcal, 3.9г протеин, 88.3г въглехидрати и 1.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Банани, сушени, или бананов прах в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.