418 калории, 10г протеин, 10г въглехидрати, 38г мазнини на 100г
USDA верифицираноПодправки и сосове · На порция (100г)
Пестото е генуезки сос – пресен босилек, пинови ядки, чесън, пармезан и зехтин, стрити в мраморен хаван. От „песта" (стривам). Документирано от 1852 г., с древноримски предшественици.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Сос песто съдържа 418 калории на 100г с 9,8г протеин, 10,1г въглехидрати и 37,6г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 418 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е богат на Калций.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 418kcal | 418kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.8g | 9.8g | 20% |
| Въглехидрати | 10.1g | 10.1g | — |
| Мазнини | 37.6g | 37.6g | — |
| Фибриатлет | 1.8g | 1.8g | 6% |
| Захар | 6.3g | 6.3g | — |
| Наситени мазнини | 7.1g | 7.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 603mg | 603mg | — |
| Калцийатлет | 306mg | 306mg | 24% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Сос песто — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Сос песто съдържа 418 калории на 100г с 9,8г протеин, 10,1г въглехидрати и 37,6г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 418 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е богат на Калций.
Сос песто съдържа 9,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 9,8г протеин.
В Сос песто се открояват Калций, Калий и Цинк. На 100г: 9,8г протеин, 10,1г въглехидрати и 37,6г мазнини.
Сос песто съдържа 418 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сос песто може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8,3г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Сос песто съдържа 418 ккал, 9,8г протеин, 10,1г въглехидрати и 37,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 1mg |
3% |
| Калий | 560mg | 560mg | 12% |
|---|
| Магнезийатлет | 47mg | 47mg | 11% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 12% |
|---|