Макро разпределение
Колко калории има в Йокан, приготвено от адзуки боб и захар?
Йокан, приготвено от адзуки боб и захар съдържа 260 калории на 100g с 3.3g протеин, 60.7g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 260 калории. Този продукт принадлежи към категория Бобови растения.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 260kcal | 260kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.3g | 3.3g | 7% |
| Въглехидрати | 60.7g | 60.7g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 83mg | 83mg | — |
| Калцийатлет | 27mg | 27mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Калий | 45mg | 45mg | 1% |
| Магнезийатлет | 18mg | 18mg | 4% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Йокан, приготвено от адзуки боб и захар — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Йокан, приготвено от адзуки боб и захар съдържа 260 калории на 100g с 3.3g протеин, 60.7g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 260 калории. Този продукт принадлежи към категория Бобови растения.
Йокан, приготвено от адзуки боб и захар съдържа 3.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.3г протеин.
Йокан, приготвено от адзуки боб и захар съдържа 260 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Йокан, приготвено от адзуки боб и захар не е идеален за кето диета. С 60.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Йокан, приготвено от адзуки боб и захар съдържа 260 kcal, 3.3г протеин, 60.7г въглехидрати и 0.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Йокан, приготвено от адзуки боб и захар в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.