1. Сос Уорчестър
CtrlK

Сос Уорчестър

77 калории, 0г протеин, 19г въглехидрати, 0г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Подправки и сосове · На порция (100г)

Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.

77
КалорииНа 100г
77/ 100g
0.0g
ПротеинНа 100г
0.0g/ 100g
19.2g
ВъглехидратиНа 100г
19.2g/ 100g
0.0g
МазниниНа 100г
0.0g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 0% Протеин, 100% Въглехидрати, 0% МазниниМакро разпределение100%
Въглехидрати100%19.2g

Виж как Сос Уорчестър се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сос Уорчестър?

Сос Уорчестър съдържа 77 калории на 100г с 0г протеин, 19,2г въглехидрати и 0г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 77 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е богат на Желязо.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории77kcal77kcal—
Макронутриенти
Протеин0.0g0.0g
0%
Въглехидрати19.2g19.2g—
Мазнини0.0g0.0g—
Фибриатлет0.0g0.0g
0%
Захар10.0g10.0g—
Наситени мазнини0.0g0.0g—
Минерали
Натрий1300mg1300mg—
Калцийатлет107mg107mg
8%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сос Уорчестър — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
77
kcal
Протеин
0.0
g
Въглех.
19.2
g
Мазнини
0.0
g

Още нутриенти

Фибри
0.0g
Захар
10.0g
Нас. мазн.
0.0g
Натрий
1300mg
Калций
107mg
Желязо
5mg
Калий
800mg
Магнезий
13mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Хранителни акценти

Богат на ЖелязоДобър източник на Калий

Свързани храни

Подправки и сосове

Майонеза

прот.1.0g
680 kcal
Подправки и сосове

Майонеза, лека

прот.0.7g
324 kcal
Подправки и сосове

Хойсин сос

прот.3.3g
220 kcal
Подправки и сосове

Терияки сос

прот.5.9g
89 kcal
Подправки и сосове

Рибен сос

прот.5.1g
35 kcal
Подправки и сосове

Остричен сос

прот.1.4g
51 kcal

Храни, които се комбинират добре

Зърнени храни

Булгур (сготвен)

83 kcal3.1g прот.
Бобови растения

Леща (варена)

116 kcal9.0g прот.
Зеленчуци

Картофи (варени)

87 kcal1.9g прот.
Плодове

Банан (суров)

89 kcal1.1g прот.
Ядки и семена

Бадеми

579 kcal21.0g прот.
Традиционни български

Мляко с ориз

98 kcal3.0g прот.

Често задавани въпроси

Сос Уорчестър съдържа 77 калории на 100г с 0г протеин, 19,2г въглехидрати и 0г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 77 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е богат на Желязо.

Сос Уорчестър съдържа 0г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 0,0г протеин.

В Сос Уорчестър се открояват Желязо и Калий. На 100г: 0г протеин, 19,2г въглехидрати и 0г мазнини.

Да, Сос Уорчестър може да помогне при отслабване. С 77 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Сос Уорчестър не е идеален избор за кето диета. С 19,2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Сос Уорчестър съдържа 77 ккал, 0г протеин, 19,2г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сос Уорчестър в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Подправки и сосове
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

5mg
5mg
29%
Калий800mg800mg
17%
Магнезийатлет13mg13mg
3%
Цинкатлет0mg0mg
2%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания