619 калории, 24г протеин, 10г въглехидрати, 59г мазнини на 100г
Месо и птици · На порция (100г)
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Скарата на открито е любима социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е неизменна част от семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Ядки, орех, черен, сушено съдържа 619 калории на 100г с 24,1г протеин, 9,6г въглехидрати и 59,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 619 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 619kcal | 619kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 24.1g | 24.1g | 48% |
| Въглехидрати | 9.6g | 9.6g | — |
| Мазнини | 59.3g | 59.3g | — |
| Фибриатлет | 6.8g | 6.8g | 24% |
| Захар | 1.1g | 1.1g | — |
| Наситени мазнини | 3.5g | 3.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 2mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 61mg | 61mg | 5% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Ядки, орех, черен, сушено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Ядки, орех, черен, сушено съдържа 619 калории на 100г с 24,1г протеин, 9,6г въглехидрати и 59,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 619 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Магнезий.
Ядки, орех, черен, сушено съдържа 24,1г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 24,1г протеин.
В Ядки, орех, черен, сушено се открояват Магнезий, Цинк и Фибри. На 100г: 24,1г протеин, 9,6г въглехидрати и 59,3г мазнини.
Ядки, орех, черен, сушено съдържа 619 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Ядки, орех, черен, сушено е отличен избор за кето диета. С 9,6г общо въглехидрати и 6,8г фибри на 100г (2,8г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Ядки, орех, черен, сушено съдържа 619 ккал, 24,1г протеин, 9,6г въглехидрати и 59,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 3mg |
17% |
| Калий | 523mg | 523mg | 11% |
|---|
| Магнезийатлет | 201mg | 201mg | 48% |
|---|
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 31% |
|---|