Макро разпределение
Колко калории има в Топено сирене?
Топено сирене съдържа 290 калории на 100g с 16g протеин, 3g въглехидрати и 24g мазнини. Типична порция от 25g осигурява 73 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (25 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 290kcal | 73kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 16.0g | 4.0g | 32% |
| Въглехидрати | 3.0g | 0.8g | — |
| Мазнини | 24.0g | 6.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 3.0g | 0.8g | — |
| Наситени мазнини | 14.9g | 3.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1242mg | 311mg | — |
| Калцийатлет | 497mg | 124mg | 38% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 162mg | 41mg | 3% |
| Магнезийатлет | 21mg | 5mg | 5% |
| Цинкатлет | 2mg | 1mg | 20% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.6mcg | 0.1mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Топено сирене — стойности за 25 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Топено сирене съдържа 290 калории на 100g с 16g протеин, 3g въглехидрати и 24g мазнини. Типична порция от 25g осигурява 73 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Топено сирене съдържа 16г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 25г получаваш 4.0г протеин.
В Топено сирене се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 16г протеин, 3г въглехидрати и 24г мазнини.
Топено сирене съдържа 290 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Топено сирене е подходящ за кето диета. С 3г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (3.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Топено сирене съдържа 290 kcal, 16г протеин, 3г въглехидрати и 24г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Топено сирене в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.