Макро разпределение
Колко калории има в Соево мляко подсладено?
Соево мляко подсладено съдържа 54 калории на 100g с 2.8g протеин, 6.3g въглехидрати и 1.8g мазнини. Типична порция от 240g осигурява 130 калории. Този продукт принадлежи към категория Растителен протеин.
За тази храна
Нарастващото здравословно движение в България донесе засилен интерес към растителните протеини. Макар тофуто и соевите продукти да са сравнително нови, дългата традиция на богата на бобови и зеленчуци постна кухня осигурява естествена основа за растително хранене.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (240 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 54kcal | 130kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.8g | 6.7g | 6% |
| Въглехидрати | 6.3g | 15.1g | — |
| Мазнини | 1.8g | 4.3g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 1.2g | 2% |
| Захар | 4.5g | 10.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 51mg | 122mg | — |
| Калцийатлет | 120mg | 288mg | 9% |
| Желязоатлет | 0mg | 1mg | 2% |
| Калий | 118mg | 283mg | 3% |
| Магнезийатлет | 19mg | 46mg | 5% |
| Цинкатлет | 0mg | 1mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 1.2mcg | 2.9mcg | 6% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Соево мляко подсладено — стойности за 240 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Соево мляко подсладено съдържа 54 калории на 100g с 2.8g протеин, 6.3g въглехидрати и 1.8g мазнини. Типична порция от 240g осигурява 130 калории. Този продукт принадлежи към категория Растителен протеин.
Соево мляко подсладено съдържа 2.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 240г получаваш 6.7г протеин.
Да, Соево мляко подсладено може да е полезен при отслабване. С 54 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Соево мляко подсладено може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5.8г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Соево мляко подсладено съдържа 54 kcal, 2.8г протеин, 6.3г въглехидрати и 1.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Растителен протеин в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Соево мляко подсладено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.