Макро разпределение
Колко калории има в Консервирана супа, леща?
Консервирана супа, леща съдържа 55 калории на 100g с 3.5g протеин, 9g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 248g осигурява 136 калории. Този продукт принадлежи към категория Други храни.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (248 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 55kcal | 136kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.5g | 8.7g | 7% |
| Въглехидрати | 9.0g | 22.3g | — |
| Мазнини | 0.5g | 1.2g | — |
| Фибриатлет | 2.5g | 6.2g | 9% |
| Захар | 1.5g | 3.7g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 380mg | 942mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 45mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 4mg | 8% |
| Калий | 200mg | 496mg | 4% |
| Магнезийатлет | 15mg | 37mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Консервирана супа, леща — стойности за 248 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Консервирана супа, леща съдържа 55 калории на 100g с 3.5g протеин, 9g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 248g осигурява 136 калории. Този продукт принадлежи към категория Други храни.
Консервирана супа, леща съдържа 3.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 248г получаваш 8.7г протеин.
Да, Консервирана супа, леща може да е полезен при отслабване. С 55 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Консервирана супа, леща може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6.5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Консервирана супа, леща съдържа 55 kcal, 3.5г протеин, 9г въглехидрати и 0.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Консервирана супа, леща в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.