Макро разпределение
Колко калории има в Червен лют пипер, сушен?
Червен лют пипер, сушен съдържа 318 калории на 100g с 12g протеин, 56.6g въглехидрати и 5.8g мазнини. Типична порция от 3g осигурява 10 калории. Този продукт от категория Подправки и билки е богат на Фибри.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (3 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 318kcal | 10kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 12.0g | 0.4g | 24% |
| Въглехидрати | 56.6g | 1.7g | — |
| Мазнини | 5.8g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 28.7g | 0.9g | 102% |
| Захар | 41.1g | 1.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.9g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 30mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 148mg | 4mg | 11% |
| Желязоатлет | 8mg | 0mg | 43% |
| Калий | 2014mg | 60mg | 43% |
| Магнезийатлет | 152mg | 5mg | 36% |
| Цинкатлет | 3mg | 0mg | 23% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Червен лют пипер, сушен — стойности за 3 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Червен лют пипер, сушен съдържа 318 калории на 100g с 12g протеин, 56.6g въглехидрати и 5.8g мазнини. Типична порция от 3g осигурява 10 калории. Този продукт от категория Подправки и билки е богат на Фибри.
Червен лют пипер, сушен съдържа 12г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 3г получаваш 0.4г протеин.
В Червен лют пипер, сушен се открояват Фибри, Желязо и Калий. На 100г: 12г протеин, 56.6г въглехидрати и 5.8г мазнини.
Червен лют пипер, сушен съдържа 318 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Червен лют пипер, сушен не е идеален за кето диета. С 27.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Червен лют пипер, сушен съдържа 318 kcal, 12г протеин, 56.6г въглехидрати и 5.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и билки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Червен лют пипер, сушен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.