Макро разпределение
Колко калории има в Макарони (френски)?
Макарони (френски) съдържа 400 калории на 100g с 7g протеин, 60g въглехидрати и 15g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 60 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Магнезий.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (15 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 400kcal | 60kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.0g | 1.1g | 14% |
| Въглехидрати | 60.0g | 9.0g | — |
| Мазнини | 15.0g | 2.3g | — |
| Фибриатлет | 2.0g | 0.3g | 7% |
| Захар | 55.0g | 8.3g | — |
| Наситени мазнини | 3.0g | 0.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 35mg | 5mg | — |
| Калцийатлет | 65mg | 10mg | 5% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 6% |
| Калий | 200mg | 30mg | 4% |
| Магнезийатлет | 70mg | 11mg | 17% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Макарони (френски) — стойности за 15 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Енергиен бар, плодове и ядки
Снаксове, крекери от скариди
Баница със спанак
Кифла
Кондензирано мляко, подсладено
Рамен нудли, сухи
Често задавани въпроси
Макарони (френски) съдържа 400 калории на 100g с 7g протеин, 60g въглехидрати и 15g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 60 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Магнезий.
Макарони (френски) съдържа 7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 1.1г протеин.
В Макарони (френски) се открояват Магнезий. На 100г: 7г протеин, 60г въглехидрати и 15г мазнини.
Макарони (френски) съдържа 400 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Макарони (френски) не е идеален за кето диета. С 58.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Макарони (френски) съдържа 400 kcal, 7г протеин, 60г въглехидрати и 15г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Макарони (френски) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.