Макро разпределение
Колко калории има в Крема сирене, лайт?
Крема сирене, лайт съдържа 201 калории на 100g с 7.9g протеин, 8g въглехидрати и 15.6g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 56 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 201kcal | 56kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.9g | 2.2g | 16% |
| Въглехидрати | 8.0g | 2.2g | — |
| Мазнини | 15.6g | 4.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 5.5g | 1.5g | — |
| Наситени мазнини | 9.8g | 2.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 443mg | 124mg | — |
| Калцийатлет | 113mg | 32mg | 9% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 175mg | 49mg | 4% |
| Магнезийатлет | 11mg | 3mg | 3% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Крема сирене, лайт — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Крема сирене, лайт съдържа 201 калории на 100g с 7.9g протеин, 8g въглехидрати и 15.6g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 56 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
Крема сирене, лайт съдържа 7.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 28г получаваш 2.2г протеин.
Крема сирене, лайт съдържа 201 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Крема сирене, лайт може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8.0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Крема сирене, лайт съдържа 201 kcal, 7.9г протеин, 8г въглехидрати и 15.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Крема сирене, лайт в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.