Макро разпределение
Колко калории има в Банан чипс?
Банан чипс съдържа 519 калории на 100g с 2.3g протеин, 58.4g въглехидрати и 33.6g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 156 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Фибри.
За тази храна
Сушенето и консервирането на плодове за зимата е вековна българска традиция, родена от практическа необходимост. Сушените на слънце плодове се съхраняват в хладни килери за сладост и хранителни вещества през студените месеци, практика, продължаваща в много селски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 519kcal | 156kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.3g | 0.7g | 5% |
| Въглехидрати | 58.4g | 17.5g | — |
| Мазнини | 33.6g | 10.1g | — |
| Фибриатлет | 7.7g | 2.3g | 28% |
| Захар | 35.3g | 10.6g | — |
| Наситени мазнини | 28.9g | 8.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 6mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 5mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 7% |
| Калий | 536mg | 161mg | 11% |
| Магнезийатлет | 76mg | 23mg | 18% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Банан чипс — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Банан чипс съдържа 519 калории на 100g с 2.3g протеин, 58.4g въглехидрати и 33.6g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 156 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Фибри.
Банан чипс съдържа 2.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 0.7г протеин.
В Банан чипс се открояват Фибри, Магнезий и Калий. На 100г: 2.3г протеин, 58.4г въглехидрати и 33.6г мазнини.
Банан чипс съдържа 519 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Банан чипс не е идеален за кето диета. С 50.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Банан чипс съдържа 519 kcal, 2.3г протеин, 58.4г въглехидрати и 33.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сушени плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Банан чипс в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.