Макро разпределение
Колко калории има в Фъстъци, вирджиния, печени с олио, без сол?
Фъстъци, вирджиния, печени с олио, без сол съдържа 578 калории на 100g с 25.9g протеин, 19.9g въглехидрати и 48.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 578 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Цинк.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 578kcal | 578kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 25.9g | 25.9g | 52% |
| Въглехидрати | 19.9g | 19.9g | — |
| Мазнини | 48.6g | 48.6g | — |
| Фибриатлет | 8.9g | 8.9g | 32% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 6.3g | 6.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 6mg | 6mg | — |
| Калцийатлет | 86mg | 86mg | 7% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 9% |
| Калий | 652mg | 652mg | 14% |
| Магнезийатлет | 188mg | 188mg | 45% |
| Цинкатлет | 7mg | 7mg | 60% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Фъстъци, вирджиния, печени с олио, без сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Фъстъци, вирджиния, печени с олио, без сол съдържа 578 калории на 100g с 25.9g протеин, 19.9g въглехидрати и 48.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 578 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Цинк.
Фъстъци, вирджиния, печени с олио, без сол съдържа 25.9г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 25.9г протеин.
В Фъстъци, вирджиния, печени с олио, без сол се открояват Цинк, Магнезий и Фибри. На 100г: 25.9г протеин, 19.9г въглехидрати и 48.6г мазнини.
Фъстъци, вирджиния, печени с олио, без сол съдържа 578 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Фъстъци, вирджиния, печени с олио, без сол не е идеален за кето диета. С 11.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Фъстъци, вирджиния, печени с олио, без сол съдържа 578 kcal, 25.9г протеин, 19.9г въглехидрати и 48.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Фъстъци, вирджиния, печени с олио, без сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.