Макро разпределение
Колко калории има в Фъстъци, валенсия, сурови?
Фъстъци, валенсия, сурови съдържа 570 калории на 100g с 25.1g протеин, 20.9g въглехидрати и 47.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 570 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Магнезий.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 570kcal | 570kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 25.1g | 25.1g | 50% |
| Въглехидрати | 20.9g | 20.9g | — |
| Мазнини | 47.6g | 47.6g | — |
| Фибриатлет | 8.7g | 8.7g | 31% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 7.3g | 7.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 62mg | 62mg | 5% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 12% |
| Калий | 332mg | 332mg | 7% |
| Магнезийатлет | 184mg | 184mg | 44% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 30% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Фъстъци, валенсия, сурови — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Фъстъци, валенсия, сурови съдържа 570 калории на 100g с 25.1g протеин, 20.9g въглехидрати и 47.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 570 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Магнезий.
Фъстъци, валенсия, сурови съдържа 25.1г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 25.1г протеин.
В Фъстъци, валенсия, сурови се открояват Магнезий, Фибри и Цинк. На 100г: 25.1г протеин, 20.9г въглехидрати и 47.6г мазнини.
Фъстъци, валенсия, сурови съдържа 570 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Фъстъци, валенсия, сурови не е идеален за кето диета. С 12.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Фъстъци, валенсия, сурови съдържа 570 kcal, 25.1г протеин, 20.9г въглехидрати и 47.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Фъстъци, валенсия, сурови в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.