Макро разпределение
Колко калории има в Грахов протеин изолат прах?
Грахов протеин изолат прах съдържа 375 калории на 100g с 80g протеин, 8g въглехидрати и 7.5g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 113 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Желязо.
За тази храна
Нарастващото здравословно движение в България донесе засилен интерес към растителните протеини. Макар тофуто и соевите продукти да са сравнително нови, дългата традиция на богата на бобови и зеленчуци постна кухня осигурява естествена основа за растително хранене.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 375kcal | 113kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 80.0g | 24.0g | 160% |
| Въглехидрати | 8.0g | 2.4g | — |
| Мазнини | 7.5g | 2.3g | — |
| Фибриатлет | 3.0g | 0.9g | 11% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.5g | 0.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1000mg | 300mg | — |
| Калцийатлет | 50mg | 15mg | 4% |
| Желязоатлет | 15mg | 5mg | 83% |
| Калий | 300mg | 90mg | 6% |
| Магнезийатлет | 100mg | 30mg | 24% |
| Цинкатлет | 8mg | 2mg | 73% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Грахов протеин изолат прах — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Грахов протеин на прах
Имам баялдъ
Протеинов шейк, суроватъчен, ванилия
Соя, сирене тофу
Пиле Тика Масала
Телешко месо (сурово)
Често задавани въпроси
Грахов протеин изолат прах съдържа 375 калории на 100g с 80g протеин, 8g въглехидрати и 7.5g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 113 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Желязо.
Грахов протеин изолат прах съдържа 80г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 24.0г протеин.
В Грахов протеин изолат прах се открояват Желязо, Протеин и Цинк. На 100г: 80г протеин, 8г въглехидрати и 7.5г мазнини.
Грахов протеин изолат прах съдържа 375 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Грахов протеин изолат прах може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5.0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Грахов протеин изолат прах съдържа 375 kcal, 80г протеин, 8г въглехидрати и 7.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Растителен протеин в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Грахов протеин изолат прах в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.