Макро разпределение
Колко калории има в Мекица с яйце (пържена)?
Мекица с яйце (пържена) съдържа 298 калории на 100g с 7.5g протеин, 35.2g въглехидрати и 14g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 298 калории. Този продукт принадлежи към категория Яйца.
За тази храна
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 298kcal | 298kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.5g | 7.5g | 15% |
| Въглехидрати | 35.2g | 35.2g | — |
| Мазнини | 14.0g | 14.0g | — |
| Фибриатлет | 1.2g | 1.2g | 4% |
| Захар | 2.0g | 2.0g | — |
| Наситени мазнини | 3.5g | 3.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 320mg | 320mg | — |
| Калцийатлет | 35mg | 35mg | 3% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 8% |
| Калий | 85mg | 85mg | 2% |
| Магнезийатлет | 15mg | 15mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.5mcg | 0.5mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мекица с яйце (пържена) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Мекица с яйце (пържена) съдържа 298 калории на 100g с 7.5g протеин, 35.2g въглехидрати и 14g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 298 калории. Този продукт принадлежи към категория Яйца.
Мекица с яйце (пържена) съдържа 7.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 7.5г протеин.
Мекица с яйце (пържена) съдържа 298 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Мекица с яйце (пържена) не е идеален за кето диета. С 34.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мекица с яйце (пържена) съдържа 298 kcal, 7.5г протеин, 35.2г въглехидрати и 14г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мекица с яйце (пържена) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.