Макро разпределение
Колко калории има в Торта Гараш?
Торта Гараш съдържа 450 калории на 100g с 8g протеин, 42g въглехидрати и 28g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 450 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Желязо.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 450kcal | 450kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.0g | 8.0g | 16% |
| Въглехидрати | 42.0g | 42.0g | — |
| Мазнини | 28.0g | 28.0g | — |
| Фибриатлет | 2.5g | 2.5g | 9% |
| Захар | 42.0g | 42.0g | — |
| Наситени мазнини | 15.8g | 15.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 95mg | 95mg | — |
| Калцийатлет | 45mg | 45mg | 3% |
| Желязоатлет | 4mg | 4mg | 19% |
| Калий | 285mg | 285mg | 6% |
| Магнезийатлет | 65mg | 65mg | 15% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 16% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Торта Гараш — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Торта Гараш съдържа 450 калории на 100g с 8g протеин, 42g въглехидрати и 28g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 450 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Желязо.
Торта Гараш съдържа 8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 8.0г протеин.
В Торта Гараш се открояват Желязо, Цинк и Магнезий. На 100г: 8г протеин, 42г въглехидрати и 28г мазнини.
Торта Гараш съдържа 450 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Торта Гараш не е идеален за кето диета. С 39.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Торта Гараш съдържа 450 kcal, 8г протеин, 42г въглехидрати и 28г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Торта Гараш в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.