84 калории, 9г протеин, 7г въглехидрати, 2г мазнини на 100г
Риба и морски дарове · На порция (100г)
Черноморското крайбрежие и планинските реки на България осигуряват традиция за свежа рибна кухня. Рибният ден остава обичай в много домакинства, а черноморската цаца и планинската пъстърва са обичани регионални специалитети.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Риба, гефилте фиш, търговски, сладка рецепта съдържа 84 калории на 100г с 9,1г протеин, 7,4г въглехидрати и 1,7г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 84 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е добър източник на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 84kcal | 84kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.1g | 9.1g | 18% |
| Въглехидрати | 7.4g | 7.4g | — |
| Мазнини | 1.7g | 1.7g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.4g | 0.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 524mg | 524mg | — |
| Калцийатлет | 23mg | 23mg | 2% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Риба, гефилте фиш, търговски, сладка рецепта — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Риба, гефилте фиш, търговски, сладка рецепта съдържа 84 калории на 100г с 9,1г протеин, 7,4г въглехидрати и 1,7г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 84 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е добър източник на Желязо.
Риба, гефилте фиш, търговски, сладка рецепта съдържа 9,1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 9,1г протеин.
В Риба, гефилте фиш, търговски, сладка рецепта се открояват Желязо. На 100г: 9,1г протеин, 7,4г въглехидрати и 1,7г мазнини.
Да, Риба, гефилте фиш, търговски, сладка рецепта може да помогне при отслабване. С 84 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Риба, гефилте фиш, търговски, сладка рецепта може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7,4г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Риба, гефилте фиш, търговски, сладка рецепта съдържа 84 ккал, 9,1г протеин, 7,4г въглехидрати и 1,7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Риба и морски дарове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 3mg |
14% |
| Калий | 91mg | 91mg | 2% |
|---|
| Магнезийатлет | 9mg | 9mg | 2% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 7% |
|---|