Макро разпределение
Колко калории има в Протеин на прах, казеин?
Протеин на прах, казеин съдържа 370 калории на 100g с 80g протеин, 5g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 111 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Протеин.
За тази храна
България има нарастваща култура на здравословен начин на живот с увеличаващ се интерес към хранителните добавки. От традиционните билкови лекове с корени в родопската народна медицина до модерните добавки и протеинови прахове, българите съчетават стари и нови подходи към здравето.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 370kcal | 111kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 80.0g | 24.0g | 160% |
| Въглехидрати | 5.0g | 1.5g | — |
| Мазнини | 3.0g | 0.9g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 0.1g | 2% |
| Захар | 2.0g | 0.6g | — |
| Наситени мазнини | 1.5g | 0.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 180mg | 54mg | — |
| Калцийатлет | 700mg | 210mg | 54% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 6% |
| Калий | 300mg | 90mg | 6% |
| Магнезийатлет | 60mg | 18mg | 14% |
| Цинкатлет | 4mg | 1mg | 36% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 2.0mcg | 0.6mcg | 10% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Протеин на прах, казеин — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Кьопоолу
Прясно мляко, пълномаслено, 3.25%
Протеинов шейк, суроватъчен, ванилия
Горчица, жълта
Соев протеин изолат прах
Свинско филе (сурово)
Често задавани въпроси
Протеин на прах, казеин съдържа 370 калории на 100g с 80g протеин, 5g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 111 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Протеин.
Протеин на прах, казеин съдържа 80г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 24.0г протеин.
В Протеин на прах, казеин се открояват Протеин, Калций и Цинк. На 100г: 80г протеин, 5г въглехидрати и 3г мазнини.
Протеин на прах, казеин съдържа 370 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Протеин на прах, казеин е подходящ за кето диета. С 5г общо въглехидрати и 0.5г фибри на 100г (4.5г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Протеин на прах, казеин съдържа 370 kcal, 80г протеин, 5г въглехидрати и 3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Добавки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Протеин на прах, казеин в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.