Макро разпределение
Колко калории има в Яйца, бъркани, замразена смес?
Яйца, бъркани, замразена смес съдържа 131 калории на 100g с 13.1g протеин, 7.5g въглехидрати и 5.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 131 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Протеин.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 131kcal | 131kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 13.1g | 13.1g | 26% |
| Въглехидрати | 7.5g | 7.5g | — |
| Мазнини | 5.6g | 5.6g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 7.5g | 7.5g | — |
| Наситени мазнини | 1.1g | 1.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 162mg | 162mg | — |
| Калцийатлет | 17mg | 17mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 147mg | 147mg | 3% |
| Магнезийатлет | 10mg | 10mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 1.8mcg | 1.8mcg | 9% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Яйца, бъркани, замразена смес — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Яйца, бъркани, замразена смес съдържа 131 калории на 100g с 13.1g протеин, 7.5g въглехидрати и 5.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 131 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Протеин.
Яйца, бъркани, замразена смес съдържа 13.1г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 13.1г протеин.
В Яйца, бъркани, замразена смес се открояват Протеин. На 100г: 13.1г протеин, 7.5г въглехидрати и 5.6г мазнини.
Яйца, бъркани, замразена смес може да се впише при отслабване. С 131 kcal на 100г е умерено калоричен и е добър източник на протеин, така че порцията е ключова.
Яйца, бъркани, замразена смес може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7.5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Яйца, бъркани, замразена смес съдържа 131 kcal, 13.1г протеин, 7.5г въглехидрати и 5.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Яйца, бъркани, замразена смес в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.