Макро разпределение
Колко калории има в Яйце, жълтък, суров, замразен, захаросан, пастьоризиран?
Яйце, жълтък, суров, замразен, захаросан, пастьоризиран съдържа 307 калории на 100g с 13.9g протеин, 11g въглехидрати и 22.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 307 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Цинк.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 307kcal | 307kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 13.9g | 13.9g | 28% |
| Въглехидрати | 11.0g | 11.0g | — |
| Мазнини | 22.8g | 22.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 10.3g | 10.3g | — |
| Наситени мазнини | 7.1g | 7.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 70mg | 70mg | — |
| Калцийатлет | 124mg | 124mg | 10% |
| Желязоатлет | 4mg | 4mg | 21% |
| Калий | 105mg | 105mg | 2% |
| Магнезийатлет | 10mg | 10mg | 2% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 28% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 3.1mcg | 3.1mcg | 16% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Яйце, жълтък, суров, замразен, захаросан, пастьоризиран — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Яйце, жълтък, суров, замразен, захаросан, пастьоризиран съдържа 307 калории на 100g с 13.9g протеин, 11g въглехидрати и 22.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 307 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Цинк.
Яйце, жълтък, суров, замразен, захаросан, пастьоризиран съдържа 13.9г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 13.9г протеин.
В Яйце, жълтък, суров, замразен, захаросан, пастьоризиран се открояват Цинк, Желязо и Витамин D. На 100г: 13.9г протеин, 11г въглехидрати и 22.8г мазнини.
Яйце, жълтък, суров, замразен, захаросан, пастьоризиран съдържа 307 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Яйце, жълтък, суров, замразен, захаросан, пастьоризиран не е идеален за кето диета. С 11.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Яйце, жълтък, суров, замразен, захаросан, пастьоризиран съдържа 307 kcal, 13.9г протеин, 11г въглехидрати и 22.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Яйце, жълтък, суров, замразен, захаросан, пастьоризиран в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.