Макро разпределение
Колко калории има в Яйчен белтък, суров, замразен, пастьоризиран?
Яйчен белтък, суров, замразен, пастьоризиран съдържа 48 калории на 100g с 10.1g протеин, 0.7g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 48 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Протеин.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 48kcal | 48kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.1g | 10.1g | 20% |
| Въглехидрати | 0.7g | 0.7g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 144mg | 144mg | — |
| Калцийатлет | 9mg | 9mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 130mg | 130mg | 3% |
| Магнезийатлет | 11mg | 11mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Яйчен белтък, суров, замразен, пастьоризиран — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Яйчен белтък (суров)
Скир, натурален
спагети, протеин-обогатен, варен, обогатен (n x 6.25)
Vitasoy usa био nasoya, мек тофу
Ябълка (сурова)
Баница
Често задавани въпроси
Яйчен белтък, суров, замразен, пастьоризиран съдържа 48 калории на 100g с 10.1g протеин, 0.7g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 48 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Протеин.
Яйчен белтък, суров, замразен, пастьоризиран съдържа 10.1г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 10.1г протеин.
В Яйчен белтък, суров, замразен, пастьоризиран се открояват Протеин. На 100г: 10.1г протеин, 0.7г въглехидрати и 0.2г мазнини.
Да, Яйчен белтък, суров, замразен, пастьоризиран може да е добър избор при отслабване. С 48 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност и е добър източник на протеин, което може да помогне за ситост.
Да, Яйчен белтък, суров, замразен, пастьоризиран е подходящ за кето диета. С 0.7г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.7г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Яйчен белтък, суров, замразен, пастьоризиран съдържа 48 kcal, 10.1г протеин, 0.7г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Яйчен белтък, суров, замразен, пастьоризиран в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.