Макро разпределение
Колко калории има в Сушен райски ябълки?
Сушен райски ябълки съдържа 274 калории на 100g с 1.4g протеин, 73.4g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 110 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Фибри.
За тази храна
Сушенето и консервирането на плодове за зимата е вековна българска традиция, родена от практическа необходимост. Сушените на слънце плодове се съхраняват в хладни килери за сладост и хранителни вещества през студените месеци, практика, продължаваща в много селски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (40 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 274kcal | 110kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.4g | 0.6g | 3% |
| Въглехидрати | 73.4g | 29.4g | — |
| Мазнини | 0.6g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 14.5g | 5.8g | 52% |
| Захар | 48.4g | 19.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 2mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 25mg | 10mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 4% |
| Калий | 802mg | 321mg | 17% |
| Магнезийатлет | 25mg | 10mg | 6% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сушен райски ябълки — стойности за 40 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сушен райски ябълки съдържа 274 калории на 100g с 1.4g протеин, 73.4g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 110 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Фибри.
Сушен райски ябълки съдържа 1.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 40г получаваш 0.6г протеин.
В Сушен райски ябълки се открояват Фибри и Калий. На 100г: 1.4г протеин, 73.4г въглехидрати и 0.6г мазнини.
Сушен райски ябълки съдържа 274 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сушен райски ябълки не е идеален за кето диета. С 58.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сушен райски ябълки съдържа 274 kcal, 1.4г протеин, 73.4г въглехидрати и 0.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сушени плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сушен райски ябълки в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.