110 калории, 22г протеин, 1г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
Риба и морски дарове · На порция (100г)
Черноморското крайбрежие и планинските реки на България осигуряват традиция за свежа рибна кухня. Рибният ден остава обичай в много домакинства, а черноморската цаца и планинската пъстърва са обичани регионални специалитети.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Ракообразни, раци, дунгенес, варени, с влажна топлина съдържа 110 калории на 100г с 22,3г протеин, 1г въглехидрати и 1,2г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 110 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е богат на Цинк.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 110kcal | 110kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 22.3g | 22.3g | 45% |
| Въглехидрати | 1.0g | 1.0g | — |
| Мазнини | 1.2g | 1.2g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 378mg | 378mg | — |
| Калцийатлет | 59mg | 59mg | 5% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Ракообразни, раци, дунгенес, варени, с влажна топлина — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Ракообразни, раци, дунгенес, варени, с влажна топлина съдържа 110 калории на 100г с 22,3г протеин, 1г въглехидрати и 1,2г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 110 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е богат на Цинк.
Ракообразни, раци, дунгенес, варени, с влажна топлина съдържа 22,3г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 22,3г протеин.
В Ракообразни, раци, дунгенес, варени, с влажна топлина се открояват Цинк, Протеин и Магнезий. На 100г: 22,3г протеин, 1г въглехидрати и 1,2г мазнини.
Ракообразни, раци, дунгенес, варени, с влажна топлина може да се впише при отслабване. С 110 ккал на 100г е с умерена калоричност и високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Ракообразни, раци, дунгенес, варени, с влажна топлина е отличен избор за кето диета. С 1г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1,0г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Ракообразни, раци, дунгенес, варени, с влажна топлина съдържа 110 ккал, 22,3г протеин, 1г въглехидрати и 1,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Риба и морски дарове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
2% |
| Калий | 408mg | 408mg | 9% |
|---|
| Магнезийатлет | 58mg | 58mg | 14% |
|---|
| Цинкатлет | 6mg | 6mg | 50% |
|---|