84 калории, 3г протеин, 15г въглехидрати, 2г мазнини на 100г
USDA верифицираноЗеленчуци · На порция (100г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Царевица сладка, сурова съдържа 84 калории на 100г с 2,8г протеин, 14,7г въглехидрати и 1,6г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 84 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 84kcal | 84kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.8g | 2.8g | 6% |
| Въглехидрати | 14.7g | 14.7g | — |
| Мазнини | 1.6g | 1.6g | — |
| Фибриатлет | 2.4g | 2.4g | 9% |
| Захар | 3.2g | 3.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 0mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 1mg | 1mg | 0% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Царевица сладка, сурова — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Царевица сладка, сурова съдържа 84 калории на 100г с 2,8г протеин, 14,7г въглехидрати и 1,6г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 84 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
Царевица сладка, сурова съдържа 2,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 2,8г протеин.
Да, Царевица сладка, сурова може да помогне при отслабване. С 84 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Царевица сладка, сурова не е идеален избор за кето диета. С 12,3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Царевица сладка, сурова съдържа 84 ккал, 2,8г протеин, 14,7г въглехидрати и 1,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
2% |
| Калий | 237mg | 237mg | 5% |
|---|
| Магнезийатлет | 26mg | 26mg | 6% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
|---|