16 калории, 1г протеин, 3г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноЗеленчуци · На порция (100г)
Краставицата е с над 95% вода – перфектна за хидратация и обем без калории. Съдържа силиций за здравето на кожата.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Краставица с кора, сурова съдържа 16 калории на 100г с 0,6г протеин, 3г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 16 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 16kcal | 16kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.6g | 0.6g | 1% |
| Въглехидрати | 3.0g | 3.0g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 0.5g | 2% |
| Захар | 1.4g | 1.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 2mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 16mg | 16mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Краставица с кора, сурова — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Краставица с кора, сурова съдържа 16 калории на 100г с 0,6г протеин, 3г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 16 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
Краставица с кора, сурова съдържа 0,6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 0,6г протеин.
Да, Краставица с кора, сурова може да помогне при отслабване. С 16 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Краставица с кора, сурова е отличен избор за кето диета. С 3г общо въглехидрати и 0,5г фибри на 100г (2,5г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Краставица с кора, сурова съдържа 16 ккал, 0,6г протеин, 3г въглехидрати и 0,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
0% |
| Калий | 170mg | 170mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 10mg | 10mg | 2% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
|---|