Макро разпределение
Колко калории има в Консервирано чили, с боб?
Консервирано чили, с боб съдържа 95 калории на 100g с 6.5g протеин, 10.5g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 247g осигурява 235 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Цинк.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (247 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 95kcal | 235kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.5g | 16.1g | 13% |
| Въглехидрати | 10.5g | 25.9g | — |
| Мазнини | 3.0g | 7.4g | — |
| Фибриатлет | 3.5g | 8.6g | 13% |
| Захар | 2.0g | 4.9g | — |
| Наситени мазнини | 1.2g | 3.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 450mg | 1112mg | — |
| Калцийатлет | 35mg | 86mg | 3% |
| Желязоатлет | 2mg | 5mg | 11% |
| Калий | 280mg | 692mg | 6% |
| Магнезийатлет | 30mg | 74mg | 7% |
| Цинкатлет | 2mg | 4mg | 14% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Консервирано чили, с боб — стойности за 247 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Пълнени чушки
Кондензирано мляко, несладко
Стриди, сурови
Тортила, царевична (печена)
Протеинов шейк, суроватъчен, ванилия
Макарони и сирене, консервирано ястие
Често задавани въпроси
Консервирано чили, с боб съдържа 95 калории на 100g с 6.5g протеин, 10.5g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 247g осигурява 235 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Цинк.
Консервирано чили, с боб съдържа 6.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 247г получаваш 16.1г протеин.
В Консервирано чили, с боб се открояват Цинк, Фибри и Желязо. На 100г: 6.5г протеин, 10.5г въглехидрати и 3г мазнини.
Да, Консервирано чили, с боб може да е полезен при отслабване. С 95 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Консервирано чили, с боб може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7.0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Консервирано чили, с боб съдържа 95 kcal, 6.5г протеин, 10.5г въглехидрати и 3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Консервирано чили, с боб в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.