614 калории, 21г протеин, 19г въглехидрати, 56г мазнини на 100г
Ядки и семена · На порция (30г)
Ореховите дървета са обичайна гледка в българските дворове и села, а орехите присъстват в много традиционни ястия, от таратора до баклавата. Събирането на кестени през есента е ценена традиция в планинските райони.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Ядки, бадем масло, натурален, със сол добавен съдържа 614 калории на 100г с 21г протеин, 18,8г въглехидрати и 55,5г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 184 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 614kcal | 184kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 21.0g | 6.3g | 42% |
| Въглехидрати | 18.8g | 5.6g | — |
| Мазнини | 55.5g | 16.6g | — |
| Фибриатлет | 10.3g | 3.1g | 37% |
| Захар | 6.3g | 1.9g | — |
| Наситени мазнини | 6.6g | 2.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 227mg | 68mg | — |
| Калцийатлет | 347mg | 104mg | 27% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Ядки, бадем масло, натурален, със сол добавен — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Ядки, бадем масло, натурален, със сол добавен съдържа 614 калории на 100г с 21г протеин, 18,8г въглехидрати и 55,5г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 184 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Магнезий.
Ядки, бадем масло, натурален, със сол добавен съдържа 21г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 6,3г протеин.
В Ядки, бадем масло, натурален, със сол добавен се открояват Магнезий, Фибри и Цинк. На 100г: 21г протеин, 18,8г въглехидрати и 55,5г мазнини.
Ядки, бадем масло, натурален, със сол добавен съдържа 614 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Ядки, бадем масло, натурален, със сол добавен може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8,5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Ядки, бадем масло, натурален, със сол добавен съдържа 614 ккал, 21г протеин, 18,8г въглехидрати и 55,5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Ядки и семена в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 4mg |
| 1mg |
19% |
| Калий | 748mg | 224mg | 16% |
|---|
| Магнезийатлет | 279mg | 84mg | 66% |
|---|
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 30% |
|---|