Макро разпределение
Колко калории има в Соев сос?
Соев сос съдържа 53 калории на 100g с 8.1g протеин, 4.9g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 16g осигурява 8 калории. Този продукт принадлежи към категория Други храни.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (16 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 53kcal | 8kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.1g | 1.3g | 16% |
| Въглехидрати | 4.9g | 0.8g | — |
| Мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 0.8g | 0.1g | 3% |
| Захар | 0.4g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 5493mg | 879mg | — |
| Калцийатлет | 20mg | 3mg | 2% |
| Желязоатлет | 2mg | 0mg | 8% |
| Калий | 212mg | 34mg | 5% |
| Магнезийатлет | 40mg | 6mg | 10% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Соев сос — стойности за 16 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Кисело мляко, Гръцко, натурално, пълномаслено Мляко
Соев сос, произведен от соя и пшеница (шою)
Шаран плакия (готов)
Шакшука (яйца в доматен сос)
Кюфте (на скара)
Хляб бял (печен)
Често задавани въпроси
Соев сос съдържа 53 калории на 100g с 8.1g протеин, 4.9g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 16g осигурява 8 калории. Този продукт принадлежи към категория Други храни.
Соев сос съдържа 8.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 16г получаваш 1.3г протеин.
Да, Соев сос може да е полезен при отслабване. С 53 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Соев сос е подходящ за кето диета. С 4.9г общо въглехидрати и 0.8г фибри на 100г (4.1г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Соев сос съдържа 53 kcal, 8.1г протеин, 4.9г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Соев сос в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.