421 калории, 11г протеин, 74г въглехидрати, 12г мазнини на 100г
Зърнени храни · На порция (100г)
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола, овес, пшеница и мед съдържа 421 калории на 100г с 10,6г протеин, 73,6г въглехидрати и 11,6г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 421 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 421kcal | 421kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.6g | 10.6g | 21% |
| Въглехидрати | 73.6g | 73.6g | — |
| Мазнини | 11.6g | 11.6g | — |
| Фибриатлет | 10.2g | 10.2g | 36% |
| Захар | 20.3g | 20.3g | — |
| Наситени мазнини | 1.2g | 1.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 50mg | 50mg | — |
| Калцийатлет | 109mg | 109mg | 8% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола, овес, пшеница и мед — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола, овес, пшеница и мед съдържа 421 калории на 100г с 10,6г протеин, 73,6г въглехидрати и 11,6г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 421 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола, овес, пшеница и мед съдържа 10,6г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 10,6г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола, овес, пшеница и мед се открояват Фибри, Магнезий и Цинк. На 100г: 10,6г протеин, 73,6г въглехидрати и 11,6г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола, овес, пшеница и мед съдържа 421 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола, овес, пшеница и мед не е идеален избор за кето диета. С 63,4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола, овес, пшеница и мед съдържа 421 ккал, 10,6г протеин, 73,6г въглехидрати и 11,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 3mg |
16% |
| Калий | 483mg | 483mg | 10% |
|---|
| Магнезийатлет | 121mg | 121mg | 29% |
|---|
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 27% |
|---|