Макро разпределение
Колко калории има в Свинско коремно месо, сурово?
Свинско коремно месо, сурово съдържа 518 калории на 100g с 9.3g протеин, 0g въглехидрати и 53g мазнини. Типична порция от 85g осигурява 440 калории. Този продукт от категория Месо и птици е добър източник на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (85 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 518kcal | 440kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.3g | 7.9g | 19% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 53.0g | 45.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 19.3g | 16.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 32mg | 27mg | — |
| Калцийатлет | 4mg | 3mg | 0% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 3% |
| Калий | 185mg | 157mg | 4% |
| Магнезийатлет | 9mg | 8mg | 2% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 10% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.3mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Свинско коремно месо, сурово — стойности за 85 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Свинско коремно месо, сурово съдържа 518 калории на 100g с 9.3g протеин, 0g въглехидрати и 53g мазнини. Типична порция от 85g осигурява 440 калории. Този продукт от категория Месо и птици е добър източник на Цинк.
Свинско коремно месо, сурово съдържа 9.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 85г получаваш 7.9г протеин.
В Свинско коремно месо, сурово се открояват Цинк. На 100г: 9.3г протеин, 0г въглехидрати и 53г мазнини.
Свинско коремно месо, сурово съдържа 518 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Свинско коремно месо, сурово е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Свинско коремно месо, сурово съдържа 518 kcal, 9.3г протеин, 0г въглехидрати и 53г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Свинско коремно месо, сурово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.