Макро разпределение
Колко калории има в Тъмен шоколад, 70-85% какао?
Тъмен шоколад, 70-85% какао съдържа 598 калории на 100g с 7.8g протеин, 45.9g въглехидрати и 42.6g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 239 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Желязо.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (40 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 598kcal | 239kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.8g | 3.1g | 16% |
| Въглехидрати | 45.9g | 18.4g | — |
| Мазнини | 42.6g | 17.0g | — |
| Фибриатлет | 10.9g | 4.4g | 39% |
| Захар | 24.0g | 9.6g | — |
| Наситени мазнини | 24.5g | 9.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 20mg | 8mg | — |
| Калцийатлет | 73mg | 29mg | 6% |
| Желязоатлет | 12mg | 5mg | 66% |
| Калий | 715mg | 286mg | 15% |
| Магнезийатлет | 228mg | 91mg | 54% |
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 30% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Тъмен шоколад, 70-85% какао — стойности за 40 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Снаксове, картофени пръчици
Хляб бял (печен)
Мекица
Кроасан
Кондензирано мляко, подсладено
Картофен чипс, обикновен
Често задавани въпроси
Тъмен шоколад, 70-85% какао съдържа 598 калории на 100g с 7.8g протеин, 45.9g въглехидрати и 42.6g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 239 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Желязо.
Тъмен шоколад, 70-85% какао съдържа 7.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 40г получаваш 3.1г протеин.
В Тъмен шоколад, 70-85% какао се открояват Желязо, Магнезий и Фибри. На 100г: 7.8г протеин, 45.9г въглехидрати и 42.6г мазнини.
Тъмен шоколад, 70-85% какао съдържа 598 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Тъмен шоколад, 70-85% какао не е идеален за кето диета. С 35.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Тъмен шоколад, 70-85% какао съдържа 598 kcal, 7.8г протеин, 45.9г въглехидрати и 42.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Тъмен шоколад, 70-85% какао в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.