Макро разпределение
Колко калории има в Чесън на прах?
Чесън на прах съдържа 331 калории на 100g с 16.6g протеин, 72.7g въглехидрати и 0.7g мазнини. Типична порция от 3g осигурява 10 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Фибри.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (3 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 331kcal | 10kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 16.6g | 0.5g | 33% |
| Въглехидрати | 72.7g | 2.2g | — |
| Мазнини | 0.7g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 9.0g | 0.3g | 32% |
| Захар | 2.4g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 60mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 79mg | 2mg | 6% |
| Желязоатлет | 6mg | 0mg | 31% |
| Калий | 500mg | 15mg | 11% |
| Магнезийатлет | 77mg | 2mg | 18% |
| Цинкатлет | 3mg | 0mg | 24% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Чесън на прах — стойности за 3 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Чесън на прах съдържа 331 калории на 100g с 16.6g протеин, 72.7g въглехидрати и 0.7g мазнини. Типична порция от 3g осигурява 10 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Фибри.
Чесън на прах съдържа 16.6г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 3г получаваш 0.5г протеин.
В Чесън на прах се открояват Фибри, Желязо и Цинк. На 100г: 16.6г протеин, 72.7г въглехидрати и 0.7г мазнини.
Чесън на прах съдържа 331 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Чесън на прах не е идеален за кето диета. С 63.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Чесън на прах съдържа 331 kcal, 16.6г протеин, 72.7г въглехидрати и 0.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Чесън на прах в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.