Макро разпределение
Колко калории има в Агнешка плешка, сурова?
Агнешка плешка, сурова съдържа 277 калории на 100g с 16.5g протеин, 0g въглехидрати и 23g мазнини. Типична порция от 170g осигурява 471 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (170 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 277kcal | 471kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 16.5g | 28.1g | 33% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 23.0g | 39.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 9.8g | 16.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 65mg | 111mg | — |
| Калцийатлет | 14mg | 24mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 3mg | 9% |
| Калий | 246mg | 418mg | 5% |
| Магнезийатлет | 18mg | 31mg | 4% |
| Цинкатлет | 5mg | 8mg | 41% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Агнешка плешка, сурова — стойности за 170 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Агнешка плешка, сурова съдържа 277 калории на 100g с 16.5g протеин, 0g въглехидрати и 23g мазнини. Типична порция от 170g осигурява 471 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Агнешка плешка, сурова съдържа 16.5г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 170г получаваш 28.1г протеин.
В Агнешка плешка, сурова се открояват Цинк и Протеин. На 100г: 16.5г протеин, 0г въглехидрати и 23г мазнини.
Агнешка плешка, сурова съдържа 277 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Агнешка плешка, сурова е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Агнешка плешка, сурова съдържа 277 kcal, 16.5г протеин, 0г въглехидрати и 23г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Агнешка плешка, сурова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.