Макро разпределение
Колко калории има в Кимион, млян?
Кимион, млян съдържа 449 калории на 100g с 17.8g протеин, 44.2g въглехидрати и 22.3g мазнини. Типична порция от 2g осигурява 9 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Желязо.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (2 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 449kcal | 9kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 17.8g | 0.4g | 36% |
| Въглехидрати | 44.2g | 0.9g | — |
| Мазнини | 22.3g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 10.5g | 0.2g | 38% |
| Захар | 2.3g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.5g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 168mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 500mg | 10mg | 38% |
| Желязоатлет | 66mg | 1mg | 369% |
| Калий | 500mg | 10mg | 11% |
| Магнезийатлет | 366mg | 7mg | 87% |
| Цинкатлет | 5mg | 0mg | 44% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Кимион, млян — стойности за 2 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Кимион, млян съдържа 449 калории на 100g с 17.8g протеин, 44.2g въглехидрати и 22.3g мазнини. Типична порция от 2g осигурява 9 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Желязо.
Кимион, млян съдържа 17.8г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 2г получаваш 0.4г протеин.
В Кимион, млян се открояват Желязо, Магнезий и Цинк. На 100г: 17.8г протеин, 44.2г въглехидрати и 22.3г мазнини.
Кимион, млян съдържа 449 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Кимион, млян не е идеален за кето диета. С 33.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Кимион, млян съдържа 449 kcal, 17.8г протеин, 44.2г въглехидрати и 22.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Кимион, млян в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.