657 калории, 13г протеин, 18г въглехидрати, 64г мазнини на 100г
Хлебни изделия · На порция (50г)
Хлябът има дълбоко културно значение в българската традиция, символизиращ берекет и гостоприемство. От ритуалната питка, печена за празници, до ежедневния селски хляб, българските хлебни изделия отразяват хилядолетно наследство на отглеждане на пшеница.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Ядки, хикори, сушени съдържа 657 калории на 100г с 12,7г протеин, 18,2г въглехидрати и 64,4г мазнини. Типична порция от 50г осигурява 329 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е богат на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (50 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 657kcal | 329kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 12.7g | 6.3g | 25% |
| Въглехидрати | 18.2g | 9.1g | — |
| Мазнини | 64.4g | 32.2g | — |
| Фибриатлет | 6.4g | 3.2g | 23% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 7.0g | 3.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 61mg | 31mg | 5% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Ядки, хикори, сушени — стойности за 50 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Ядки, хикори, сушени съдържа 657 калории на 100г с 12,7г протеин, 18,2г въглехидрати и 64,4г мазнини. Типична порция от 50г осигурява 329 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е богат на Магнезий.
Ядки, хикори, сушени съдържа 12,7г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 50г получаваш 6,3г протеин.
В Ядки, хикори, сушени се открояват Магнезий, Цинк и Фибри. На 100г: 12,7г протеин, 18,2г въглехидрати и 64,4г мазнини.
Ядки, хикори, сушени съдържа 657 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Ядки, хикори, сушени не е идеален избор за кето диета. С 11,8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Ядки, хикори, сушени съдържа 657 ккал, 12,7г протеин, 18,2г въглехидрати и 64,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Хлебни изделия в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 2mg |
| 1mg |
12% |
| Калий | 436mg | 218mg | 9% |
|---|
| Магнезийатлет | 173mg | 87mg | 41% |
|---|
| Цинкатлет | 4mg | 2mg | 39% |
|---|