Макро разпределение
Колко калории има в Хляб, плънка, корнбред, суха смес, приготвен?
Хляб, плънка, корнбред, суха смес, приготвен съдържа 179 калории на 100g с 2.9g протеин, 21.9g въглехидрати и 8.8g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 90 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е добър източник на Фибри.
За тази храна
Хлябът има дълбоко културно значение в българската традиция, символизирайки просперитет и гостоприемство. От ритуалната питка, печена за празници, до ежедневния селски хляб, българските хлебни изделия отразяват хилядолетно наследство на отглеждане на пшеница.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (50 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 179kcal | 90kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.9g | 1.4g | 6% |
| Въглехидрати | 21.9g | 10.9g | — |
| Мазнини | 8.8g | 4.4g | — |
| Фибриатлет | 2.9g | 1.4g | 10% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.8g | 0.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 526mg | 263mg | — |
| Калцийатлет | 26mg | 13mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Калий | 62mg | 31mg | 1% |
| Магнезийатлет | 13mg | 7mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Хляб, плънка, корнбред, суха смес, приготвен — стойности за 50 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Хляб, плънка, корнбред, суха смес, приготвен съдържа 179 калории на 100g с 2.9g протеин, 21.9g въглехидрати и 8.8g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 90 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е добър източник на Фибри.
Хляб, плънка, корнбред, суха смес, приготвен съдържа 2.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 50г получаваш 1.4г протеин.
В Хляб, плънка, корнбред, суха смес, приготвен се открояват Фибри. На 100г: 2.9г протеин, 21.9г въглехидрати и 8.8г мазнини.
Хляб, плънка, корнбред, суха смес, приготвен може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 179 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Хляб, плънка, корнбред, суха смес, приготвен не е идеален за кето диета. С 19.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Хляб, плънка, корнбред, суха смес, приготвен съдържа 179 kcal, 2.9г протеин, 21.9г въглехидрати и 8.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Хлебни изделия в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Хляб, плънка, корнбред, суха смес, приготвен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.