Макро разпределение
Колко калории има в Хляб, оризови трици?
Хляб, оризови трици съдържа 243 калории на 100g с 8.9g протеин, 43.5g въглехидрати и 4.6g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 122 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е богат на Желязо.
За тази храна
Хлябът има дълбоко културно значение в българската традиция, символизирайки просперитет и гостоприемство. От ритуалната питка, печена за празници, до ежедневния селски хляб, българските хлебни изделия отразяват хилядолетно наследство на отглеждане на пшеница.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (50 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 243kcal | 122kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.9g | 4.5g | 18% |
| Въглехидрати | 43.5g | 21.8g | — |
| Мазнини | 4.6g | 2.3g | — |
| Фибриатлет | 4.9g | 2.5g | 18% |
| Захар | 4.7g | 2.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.7g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 269mg | 135mg | — |
| Калцийатлет | 69mg | 35mg | 5% |
| Желязоатлет | 4mg | 2mg | 20% |
| Калий | 215mg | 108mg | 5% |
| Магнезийатлет | 80mg | 40mg | 19% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 12% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Хляб, оризови трици — стойности за 50 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Хляб, оризови трици съдържа 243 калории на 100g с 8.9g протеин, 43.5g въглехидрати и 4.6g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 122 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е богат на Желязо.
Хляб, оризови трици съдържа 8.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 50г получаваш 4.5г протеин.
В Хляб, оризови трици се открояват Желязо, Магнезий и Фибри. На 100г: 8.9г протеин, 43.5г въглехидрати и 4.6г мазнини.
Хляб, оризови трици съдържа 243 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Хляб, оризови трици не е идеален за кето диета. С 38.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Хляб, оризови трици съдържа 243 kcal, 8.9г протеин, 43.5г въглехидрати и 4.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Хлебни изделия в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Хляб, оризови трици в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.