Барбекю сос KC Masterpiece има 31 g захар и 613 mg натрий. Захарта варира с 50% между марките барбекю сос. Записвай точния продукт – общ запис може да сбърка захарта с 5–10 g на порция.
Как да проследявам Сос барбекю KC Masterpiece оригинален?
Малките количества сос барбекю KC Masterpiece оригинален се натрупват по-бързо, отколкото повечето хора осъзнават. Систематичен преглед (Whitton et al., Adv Nutr 2022) установи, че подправките са сред най-често пропусканите продукти в хранителните дневници – пропускат се в 1–80% от случаите. Лъжица майонеза или дресинг може да добави 50–100 калории, а повечето хора слагат две-три лъжици без да мерят. Решението е просто: дръж чаена лъжичка или везна до чинията и мери веднъж. Сосовете и дресингите често са скритата причина една „здравословна" салата да стигне 600+ калории.