Макро разпределение
Колко калории има в Баница със сирене (класическа)?
Баница със сирене (класическа) съдържа 289 калории на 100g с 10.9g протеин, 17.9g въглехидрати и 19.7g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 434 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Протеин.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 289kcal | 434kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.9g | 16.4g | 22% |
| Въглехидрати | 17.9g | 26.8g | — |
| Мазнини | 19.7g | 29.5g | — |
| Фибриатлет | 0.6g | 0.9g | 2% |
| Захар | 1.3g | 2.0g | — |
| Наситени мазнини | 6.8g | 10.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 540mg | 810mg | — |
| Калцийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 0mg | 0mg | 0% |
| Магнезийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Баница със сирене (класическа) — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Баница със сирене (класическа) съдържа 289 калории на 100g с 10.9g протеин, 17.9g въглехидрати и 19.7g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 434 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Протеин.
Баница със сирене (класическа) съдържа 10.9г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 150г получаваш 16.4г протеин.
В Баница със сирене (класическа) се открояват Протеин. На 100г: 10.9г протеин, 17.9г въглехидрати и 19.7г мазнини.
Баница със сирене (класическа) съдържа 289 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Баница със сирене (класическа) не е идеален за кето диета. С 17.3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Баница със сирене (класическа) съдържа 289 kcal, 10.9г протеин, 17.9г въглехидрати и 19.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Баница със сирене (класическа) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.