Макро разпределение
Колко калории има в Баница с праз?
Баница с праз съдържа 262 калории на 100g с 6.5g протеин, 29.8g въглехидрати и 13.3g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 393 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 262kcal | 393kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.5g | 9.8g | 13% |
| Въглехидрати | 29.8g | 44.7g | — |
| Мазнини | 13.3g | 20.0g | — |
| Фибриатлет | 1.4g | 2.1g | 5% |
| Захар | 2.1g | 3.2g | — |
| Наситени мазнини | 2.6g | 3.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 229mg | 344mg | — |
| Калцийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 0mg | 0mg | 0% |
| Магнезийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Баница с праз — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Баница с праз съдържа 262 калории на 100g с 6.5g протеин, 29.8g въглехидрати и 13.3g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 393 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
Баница с праз съдържа 6.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 9.8г протеин.
Баница с праз съдържа 262 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Баница с праз не е идеален за кето диета. С 28.4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Баница с праз съдържа 262 kcal, 6.5г протеин, 29.8г въглехидрати и 13.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Баница с праз в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.