Макро разпределение
Колко калории има в Кисело мляко, гръцко, с плодове, пълномаслено?
Кисело мляко, гръцко, с плодове, пълномаслено съдържа 106 калории на 100g с 7.3g протеин, 12.3g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 106 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 106kcal | 106kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.3g | 7.3g | 15% |
| Въглехидрати | 12.3g | 12.3g | — |
| Мазнини | 3.0g | 3.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 12.0g | 12.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.6g | 1.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 37mg | 37mg | — |
| Калцийатлет | 100mg | 100mg | 8% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 113mg | 113mg | 2% |
| Магнезийатлет | 10mg | 10mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Кисело мляко, гръцко, с плодове, пълномаслено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Кисело мляко, гръцко, с плодове, пълномаслено съдържа 106 калории на 100g с 7.3g протеин, 12.3g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 106 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
Кисело мляко, гръцко, с плодове, пълномаслено съдържа 7.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 7.3г протеин.
Кисело мляко, гръцко, с плодове, пълномаслено може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 106 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Кисело мляко, гръцко, с плодове, пълномаслено не е идеален за кето диета. С 12.3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Кисело мляко, гръцко, с плодове, пълномаслено съдържа 106 kcal, 7.3г протеин, 12.3г въглехидрати и 3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Кисело мляко, гръцко, с плодове, пълномаслено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.