Макро разпределение
Колко калории има в Макарони и сирене, консервирано ястие?
Макарони и сирене, консервирано ястие съдържа 82 калории на 100g с 3.4g протеин, 11.5g въглехидрати и 2.5g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 164 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 82kcal | 164kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.4g | 6.8g | 7% |
| Въглехидрати | 11.5g | 23.0g | — |
| Мазнини | 2.5g | 5.0g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 1.0g | 2% |
| Захар | 0.5g | 1.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.9g | 1.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 302mg | 604mg | — |
| Калцийатлет | 35mg | 70mg | 3% |
| Желязоатлет | 1mg | 2mg | 5% |
| Калий | 84mg | 168mg | 2% |
| Магнезийатлет | 9mg | 18mg | 2% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Макарони и сирене, консервирано ястие — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, замразено ястие
Открий още храни
Горещ шоколад, с мляко
Кисело мляко (2%)
Лютеница
Кестени, печени
Консервирано чили, с боб
Паста, безглутенова, от царевично и киноа брашно, варена
Често задавани въпроси
Макарони и сирене, консервирано ястие съдържа 82 калории на 100g с 3.4g протеин, 11.5g въглехидрати и 2.5g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 164 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
Макарони и сирене, консервирано ястие съдържа 3.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 6.8г протеин.
Да, Макарони и сирене, консервирано ястие може да е полезен при отслабване. С 82 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Макарони и сирене, консервирано ястие не е идеален за кето диета. С 11.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Макарони и сирене, консервирано ястие съдържа 82 kcal, 3.4г протеин, 11.5г въглехидрати и 2.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Макарони и сирене, консервирано ястие в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.