Макро разпределение
Колко калории има в Бри сирене?
Бри сирене съдържа 334 калории на 100g с 20.8g протеин, 0.5g въглехидрати и 27.7g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 94 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Цинк.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 334kcal | 94kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 20.8g | 5.8g | 42% |
| Въглехидрати | 0.5g | 0.1g | — |
| Мазнини | 27.7g | 7.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.5g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 17.4g | 4.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 629mg | 176mg | — |
| Калцийатлет | 184mg | 52mg | 14% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 3% |
| Калий | 152mg | 43mg | 3% |
| Магнезийатлет | 20mg | 6mg | 5% |
| Цинкатлет | 2mg | 1mg | 22% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.5mcg | 0.1mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Бри сирене — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Бри сирене съдържа 334 калории на 100g с 20.8g протеин, 0.5g въглехидрати и 27.7g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 94 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Цинк.
Бри сирене съдържа 20.8г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 28г получаваш 5.8г протеин.
В Бри сирене се открояват Цинк, Протеин и Калций. На 100г: 20.8г протеин, 0.5г въглехидрати и 27.7г мазнини.
Бри сирене съдържа 334 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Бри сирене е подходящ за кето диета. С 0.5г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.5г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Бри сирене съдържа 334 kcal, 20.8г протеин, 0.5г въглехидрати и 27.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Бри сирене в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.