Макро разпределение
Колко калории има в Пшенично брашно, бяло, за тортили, обогатено?
Пшенично брашно, бяло, за тортили, обогатено съдържа 405 калории на 100g с 9.7g протеин, 67.1g въглехидрати и 10.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 405 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 405kcal | 405kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.7g | 9.7g | 19% |
| Въглехидрати | 67.1g | 67.1g | — |
| Мазнини | 10.6g | 10.6g | — |
| Фибриатлет | 12.2g | 12.2g | 44% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 4.1g | 4.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 677mg | 677mg | — |
| Калцийатлет | 205mg | 205mg | 16% |
| Желязоатлет | 7mg | 7mg | 39% |
| Калий | 100mg | 100mg | 2% |
| Магнезийатлет | 21mg | 21mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пшенично брашно, бяло, за тортили, обогатено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Пшенично брашно, бяло, за тортили, обогатено съдържа 405 калории на 100g с 9.7g протеин, 67.1g въглехидрати и 10.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 405 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
Пшенично брашно, бяло, за тортили, обогатено съдържа 9.7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 9.7г протеин.
В Пшенично брашно, бяло, за тортили, обогатено се открояват Фибри, Желязо и Калций. На 100г: 9.7г протеин, 67.1г въглехидрати и 10.6г мазнини.
Пшенично брашно, бяло, за тортили, обогатено съдържа 405 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Пшенично брашно, бяло, за тортили, обогатено не е идеален за кето диета. С 54.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пшенично брашно, бяло, за тортили, обогатено съдържа 405 kcal, 9.7г протеин, 67.1г въглехидрати и 10.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пшенично брашно, бяло, за тортили, обогатено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.