Макро разпределение
Колко калории има в Матча на прах?
Матча на прах съдържа 324 калории на 100g с 30.6g протеин, 38.9g въглехидрати и 5.3g мазнини. Типична порция от 2g осигурява 6 калории. Този продукт от категория Напитки е богат на Фибри.
За тази храна
Българските напитки обхващат от древната ферментирала боза и разхлаждащия айран до световноизвестните вина от Тракийската долина и ракията, националният плодов бренди, дестилиран в почти всяко село. Всеки район се гордее със своя характерна ракия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (2 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 324kcal | 6kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 30.6g | 0.6g | 61% |
| Въглехидрати | 38.9g | 0.8g | — |
| Мазнини | 5.3g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 38.5g | 0.8g | 138% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.2g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 32mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 420mg | 8mg | 32% |
| Желязоатлет | 17mg | 0mg | 94% |
| Калий | 2700mg | 54mg | 57% |
| Магнезийатлет | 230mg | 5mg | 55% |
| Цинкатлет | 7mg | 0mg | 59% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Матча на прах — стойности за 2 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Пастърма (сушена)
Протеинов бар
Протеинов бар, шоколад
Палачинки от смес, приготвени
Поръска от пармезан, без мазнини
Фъстък брашно, нискомаслено
Често задавани въпроси
Матча на прах съдържа 324 калории на 100g с 30.6g протеин, 38.9g въглехидрати и 5.3g мазнини. Типична порция от 2g осигурява 6 калории. Този продукт от категория Напитки е богат на Фибри.
Матча на прах съдържа 30.6г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 2г получаваш 0.6г протеин.
В Матча на прах се открояват Фибри, Желязо и Цинк. На 100г: 30.6г протеин, 38.9г въглехидрати и 5.3г мазнини.
Матча на прах съдържа 324 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Матча на прах е подходящ за кето диета. С 38.9г общо въглехидрати и 38.5г фибри на 100г (0.4г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Матча на прах съдържа 324 kcal, 30.6г протеин, 38.9г въглехидрати и 5.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Напитки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Матча на прах в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.