Макро разпределение
Колко калории има в Мляко шейк, гъст ванилов?
Мляко шейк, гъст ванилов съдържа 112 калории на 100g с 3.9g протеин, 17.8g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 112 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 112kcal | 112kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.9g | 3.9g | 8% |
| Въглехидрати | 17.8g | 17.8g | — |
| Мазнини | 3.0g | 3.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 17.8g | 17.8g | — |
| Наситени мазнини | 1.9g | 1.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 95mg | 95mg | — |
| Калцийатлет | 146mg | 146mg | 11% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 183mg | 183mg | 4% |
| Магнезийатлет | 12mg | 12mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 1.2mcg | 1.2mcg | 6% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мляко шейк, гъст ванилов — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Киноа (сготвен)
Мляко с ориз
Царевица, сладка, жълта, сурова
Кокос, месо, сурово
Горчица, жълта
Макарони и сирене, консервирано ястие
Често задавани въпроси
Мляко шейк, гъст ванилов съдържа 112 калории на 100g с 3.9g протеин, 17.8g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 112 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Калций.
Мляко шейк, гъст ванилов съдържа 3.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.9г протеин.
В Мляко шейк, гъст ванилов се открояват Калций. На 100г: 3.9г протеин, 17.8г въглехидрати и 3г мазнини.
Мляко шейк, гъст ванилов може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 112 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Мляко шейк, гъст ванилов не е идеален за кето диета. С 17.8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мляко шейк, гъст ванилов съдържа 112 kcal, 3.9г протеин, 17.8г въглехидрати и 3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мляко шейк, гъст ванилов в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.