Макро разпределение
Колко калории има в Тамаринд паста?
Тамаринд паста съдържа 239 калории на 100g с 2.8g протеин, 62.5g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 20g осигурява 48 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Магнезий.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (20 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 239kcal | 48kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.8g | 0.6g | 6% |
| Въглехидрати | 62.5g | 12.5g | — |
| Мазнини | 0.6g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 5.1g | 1.0g | 18% |
| Захар | 38.8g | 7.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 28mg | 6mg | — |
| Калцийатлет | 74mg | 15mg | 6% |
| Желязоатлет | 3mg | 1mg | 16% |
| Калий | 628mg | 126mg | 13% |
| Магнезийатлет | 92mg | 18mg | 22% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Тамаринд паста — стойности за 20 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Тамаринд паста съдържа 239 калории на 100g с 2.8g протеин, 62.5g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 20g осигурява 48 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Магнезий.
Тамаринд паста съдържа 2.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 20г получаваш 0.6г протеин.
В Тамаринд паста се открояват Магнезий, Фибри и Желязо. На 100г: 2.8г протеин, 62.5г въглехидрати и 0.6г мазнини.
Тамаринд паста съдържа 239 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Тамаринд паста не е идеален за кето диета. С 57.4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Тамаринд паста съдържа 239 kcal, 2.8г протеин, 62.5г въглехидрати и 0.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Тамаринд паста в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.