Макро разпределение
Колко калории има в Сушени плодове, микс?
Сушени плодове, микс съдържа 285 калории на 100g с 2.5g протеин, 68g въглехидрати и 0.8g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 114 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Фибри.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (40 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 285kcal | 114kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.5g | 1.0g | 5% |
| Въглехидрати | 68.0g | 27.2g | — |
| Мазнини | 0.8g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 6.0g | 2.4g | 21% |
| Захар | 55.0g | 22.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 20mg | 8mg | — |
| Калцийатлет | 35mg | 14mg | 3% |
| Желязоатлет | 2mg | 1mg | 10% |
| Калий | 650mg | 260mg | 14% |
| Магнезийатлет | 30mg | 12mg | 7% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сушени плодове, микс — стойности за 40 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Сушени сливи
Магданоз (пресен)
Ориз, бял, дългозърнест, суров
Зеленчукови пръчици
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
Напитки, шоколад сироп
Често задавани въпроси
Сушени плодове, микс съдържа 285 калории на 100g с 2.5g протеин, 68g въглехидрати и 0.8g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 114 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Фибри.
Сушени плодове, микс съдържа 2.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 40г получаваш 1.0г протеин.
В Сушени плодове, микс се открояват Фибри, Калий и Желязо. На 100г: 2.5г протеин, 68г въглехидрати и 0.8г мазнини.
Сушени плодове, микс съдържа 285 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сушени плодове, микс не е идеален за кето диета. С 62.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сушени плодове, микс съдържа 285 kcal, 2.5г протеин, 68г въглехидрати и 0.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сушени плодове, микс в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.